𝗟𝗔𝗥𝗔𝗪𝗔𝗡: "Patuloy na naipon ang mga basura sa dalampasigan ng Mall of Asia Seaside sa Pasay City kasabay ng paglubog ng araw noong Agosto 2, 2026. Ang paulit-ulit na suliraning ito ay nagpapakita ng epekto ng kawalan ng disiplina sa wastong pagtatapon ng basura at kakulangan ng aksyon sa pangangalaga sa ating mga yamang-tubig." ni Bernal Ramirez

 

Inilathala ni: Beatrice Isabel Miole

Petsang inilathala: Agosto 06, 2026

Oras na inilathala: 7:00 AM

𝗣𝗔𝗡𝗜𝗧𝗜𝗞𝗔𝗡: “Kain Tayo?” ni Chrissa Salvador

 

Dibuho ni: Blessed Gift Paradina

Inilathala ni: Kyla Shane Recullo

Petsang Inilathala: Hulyo 29, 2026

Oras na Inilathala: 5:25 AM

KATERGORYA: Prosa

PAKSA: Ang pagsasama-sama ng pamilya sa hapag-kainan.

Gutom na gutom ka na ba mula sa mahabang araw?

Noong bata pa tayo, simple lang ang buhay. Pagkarinig natin sa boses ni nanay o tatay na sumisigaw ng kakain na, agad tayong tumatakbo sa hapag-kainan. Walang dalawang isip, walang pag-aalinlangan, basta pagkain ang usapan.

 

Ngayong medyo malaki na tayo, marami na tayong inaasikaso. Minsan, sa sobrang abala sa pag-aaral o sa mga hilig natin, nakakalimutan na nating kumain sa tamang oras. Kahit sumasakit na ang tiyan, ipinagpapaliban pa rin natin ang pagkain dahil may mahalaga pa tayong tinatapos. Pero aminin natin, masarap pa ring magpahinga kahit sandali.

Hindi lang naman basta pagpuno ng tiyan ang pagkain. Isa rin itong paraan para magkausap-usap. Mas masarap magkuwentuhan tungkol sa mga nangyari sa buong araw kapag may kaharap na mainit na kanin at ulam. Dito natin nailalabas ang mga tawa at kahit na ang mga munting lungkot natin, pati na rin ang ating mga kwentuhan sa mga nangyari sa atin buong mag-araw.

 

Kahit ano pa ang nasa ibabaw ng mesa—itlog, isda, o manok man—mas nagiging espesyal ito kapag may kasabay sa pagkain. Simple man o mamahalin ang ulam, mas mahalaga pa rin ang kuwentuhan at tawanan ng mga magkakasalo. Ang tunay na nagpapasarap sa pagkain ay ang presensya ng mga kasama natin. Ito ang mga sandaling muli tayong nagiging malapit sa isa't isa matapos ang buong araw na pagkakaabala.

Kaya kung nandiyan ka pa rin sa harap ng iyong mga gawain at tila nakalimutan mo na ang oras, subukan mo munang huminto. Iwanan mo muna ang iyong mga ginagawa kahit ilang minuto lang. Bigyan mo ng pahinga ang iyong isip at katawan dahil kailangan mo rin ng lakas para magpatuloy.

 

Nakahanda na ang lamesa at naghihintay na ang mga plato. Tara na, bitawan mo muna ‘yan at sumabay ka na sa amin.

 

Kain tayo. Ano tara?

𝗕𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔𝗡𝗚 𝗜𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦: "NLEX nanatiling walang talo, tinambakan ang Titan Ultra" ni Mary Joanne Tuyan

Disenyo ni: Mark Adriele Tan

Inilathala ni: Kyla Shane Recullo

Petsang Inilathala: Hulyo 29, 2026

Oras na Inilathala: 9:20 AM

Umarangkada sa malinis na 3-0 rekord ang NLEX nang tambakan nito ang Titan Ultra, 135-100, sa PBA Season 50 Governors' Cup noong Hulyo 14 sa Ynares Center sa Antipolo City

Mula sa opening quarter, kontrolado na ng NLEX ang laban at pinalobo ang kanilang kalamangan sa pamamagitan ng balanseng opensa at matatag na depensa, sa pangunguna ni Schonny Winston na nagtala ng 30 puntos, habang nag-ambag sina Robert Bolick ng 29 at DeQuan Jones ng 22 puntos.

Sa first quarter, maagang diniktahan ng NLEX ang tempo ng laro at agad na naglatag ng kalamangan laban sa Titan Ultra. Sa pamamagitan ng kanilang mahusay na opensa at organisadong depensa, nagtapos ang unang yugto sa 30-24 na lamang pabor sa Road Warriors.

Dinala ng NLEX ang kanilang momentum sa second quarter at lalo pang pinalawak ang bentahe sa pamamagitan ng magkakasunod na matagumpay na opensa. Naging mahalagang sandali ang fastbreak basket ni Schonny Winston sa nalalabing minuto bago ang halftime, na nagbigay sa Road Warriors ng 59-36 na kalamangan na nagpahirap sa Titan Ultra na makagawa ng comeback.

Sa pagbubukas ng third quarter, nagawang putulin ng Titan Ultra ang scoring run ng NLEX. Dahil dito, nabawasan ang agwat sa 63-72 sa nalalabing minuto. Ngunit, mabilis na bumawi ang NLEX sa pamamagitan ng magkakasunod na puntos at muling pinalawak ang kanilang kalamangan upang tapusin ang yugto sa 97-82.

Sa huling yugto ng laro, hindi na muling nakahanap ng pagkakataon ang Titan Ultra na makabalik sa laban dahil ipinagpatuloy ng NLEX ang kanilang balanseng opensa at mahigpit na depensa. Sa tuloy-tuloy na ambag ng kanilang mga manlalaro, tuluyan nilang isinara ang laro sa iskor na 135-100 upang maitala ang kanilang ikatlong sunod na panalo at mapanatili ang kanilang malinis na 3-0 rekord sa PBA Season 50 Governors' Cup.

Binigyang diin ni Coach Jimmy Alapag ang kontribusyon ng iba’t ibang manlalaro na naging susi sa panalo ng NLEX laban sa Titan Ultra. "I think we’re getting a lot of contributions from different guys obviously," ani coach Alapag.

Sa panalong ito, umangat ang NLEX sa malinis na 3-0 rekord upang patatagin ang kanilang puwesto sa Group A ng PBA Season 50 Governors' Cup. Susunod nilang makakaharap ang San Miguel Beermen sa isang laban na inaasahang susubok sa kanilang hangaring manatiling walang talo.

MGA SANGGUNIAN:

ABS-CBN News. (2026, July 14). PBA: NLEX overwhelms Titan Ultra, improves to 3-0 in Govs Cup.https://www.abs-cbn.com/sports/basketball/2026/7/14/pba-nlex-overwhelms-titan-ultra-improves-to-3-0… 

Cadayona, R. (2026, July 15). Walang makapigil sa Road Warriors. https://www.philstar.com/pilipino-star-ngayon/palaro/2026/07/15/2542210/walang-makapigil-sa-road-warriors

𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦 𝗡𝗘𝗪𝗦: "Spain reclaims World Cup glory after 16-year drought" by Macky Louize G. Sablaon

Layout by: Bryan Lloyd Roxas

Published by: Mardin Rheyziel Nungay

Date Published: July 29, 2026

Time Published: 8:00 AM

Spain dethrones defending champion Argentina, 1-0 after overtime, seizing their second FIFA World Cup title at Metlife Stadium in New Jersey, USA on July 20, 2026.

Barcelona striker Ferran Torres lashed out a convincing finish at the 106th minute mark to break Argentina's rock-hard defense in extra time, ultimately sealing Spain's second crown and ending their 16-year wait for another triumph.

The powerhouse contender unleashed a massive early control against Argentina who committed several fouls throughout the first half.

Spain however, stumbled and delivered a lopsided halftime, giving the Argentina strikers an opening to retaliate in the 39th minute.

Spain continued to probe for a potential opening but Mikel Oyarzabal failed to chip in against Emi Martinez with a low shot that the goalkeeper gathered easily in the 39th minute.

Pedri and Pau Cubarsi continued the offense, lashing out long-range shots that Martinez failed to grasp at the first attempt but Argentina stood their ground and remained composed.

But the arrival of substitutes Nico Williams and Mikel Merino revitalized Spain's lost momentum in the halftime, continuing their onslaught on the field.

The spanish dominance disheveled Argentina in 82nd minute mark after Ferran Torris and Rodri coined long-range shots, forcing Martinez into crucial saves.

The breakthrough came when spanish striker Ferran Torres slid a finishing goal at the 106th minute to give La Roja the decisive lead.

Argentina made a desperate last raid on the final minutes but La Roja's defense held firm to seal the team's triumph.

Argentina's defeat marked a devasting end to Lionel Messi as his dreams of being back-to-back world champion came to an end with his final World Cup bid at a runner-up finish.

After the final whistle, Spain's Lamine Yamal embraced Lionel Messi, showing his respect and sportsmanship towards the player.

In a post-match interview, Lamine said, "He's my goat, my idol, my everything. I went over to him and simply said, " I'm sorry. 'He congratuled me, and said "Congratulations, you deserve it even more", I gave him a kiss, hugged him, and tried to console him. "

The Red One's astonishing victory is Spain's second World Cup title and first after their historic 1-0 triumph in 2010 against Netherlands, ending their 16-year wait for football's greatest prize.

 

REFERENCE:

ABS-CBN Sports. (2026, July 20). Spain win World Cup after Messi's Argentina fall flat. ABS-CBN News. https://www.abs-cbn.com/sports/2026/7/20/spain-beat-argentina-to-win-world-cup-0628?fbclid=IwdGRjcATK6ZpjbGNrBMrpFGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHnOuIRjlAeaoKxyFfeaALSIQ_PaVVdcOXmqZYBcOxk5XO-PTySzT4xcx9jAa_aem_eFQdKiVCj6qBK_VLmVIY4A

𝗖𝗔𝗥𝗧𝗢𝗢𝗡: "The Bubblebath" by Holly Gutib

 

Published by: Mardin Rheyziel Nungay

Date Published: July 29, 2026

Time Published: 6:57 AM

𝗖𝗔𝗥𝗧𝗢𝗢𝗡: “Tactical Gain, Fallen Au. tonomy” by Alexa Robil

Published by: John Lhoyd Venus

Date Published: Hulyo 21, 2026

Time Published: 4:06 PM

 

𝗘𝗗𝗜𝗧𝗢𝗥𝗬𝗔𝗟: "Mga Babalang Hindi Pinakikinggan"

Dibuho ni: Kier Climaco

Inilathala ni: Kyla Shane Recullo

Petsang Inilathala: Hulyo 21, 2026

Oras na inilathala: 11:43 AM

Ang paaralan ay nararapat maging ligtas na espasyo para sa pagkatuto, paghubog ng pagkatao, at paglinang ng kinabukasan ng bawat kabataan. Subalit sa gitna ng sunod-sunod na insidente ng karahasan sa mga paaralan nitong mga nakaraang buwan, lumalabas ang isang mas mabigat na katotohanan—hindi lamang ang mga trahedya ang problema, kundi ang mga babalang matagal nang naroon ngunit hindi napapansin at hindi agad nabibigyan ng kaukulang aksyon.

 

Mula sa pamamaril sa isang pampublikong paaralan sa Tacloban City hanggang sa magkakahiwalay na insidente ng pananaksak sa Cavite, iisa ang tanong na patuloy na bumabagabag sa marami: may mga senyales bang maaaring nakapigil sa mga pangyayaring ito? Sa bawat kasong lumalabas sa balita, madalas na kasunod ang mga ulat ng matagal nang pambu-bully, pagbabago sa asal, problema sa tahanan, o mga suliraning pangkaisipan na hindi agad natugunan. Ang mga ito ay hindi simpleng palabas lamang—mga babala silang dapat sana'y napakinggan.

 

Ayon sa mga eksperto, ang bullying at iba pang uri ng pang-aabuso ay maaaring magdulot ng matinding epekto sa emosyonal at mental na kalagayan ng isang kabataan. Kapag hindi ito nabigyan ng maagap na suporta, maaari itong humantong sa depresyon, matinding pagkabalisa, paglayo sa kapwa, at iba pang mapanganib na pag-uugali. Bagama't hindi lahat ng insidente ng karahasan ay bunga ng bullying, hindi rin maikakailang isa ito sa mga pangunahing salik na dapat seryosong tinutugunan.

 

Sa kabila ng umiiral na mga batas tulad ng Anti-Bullying Act of 2013 at mga child protection policy ng mga paaralan, nananatiling malaking hamon ang maagap na pagtukoy sa mga estudyanteng nangangailangan ng tulong. Hindi sapat ang pagkakaroon ng polisiya kung kulang naman ang implementasyon nito. Marami pa ring paaralan ang may limitadong access sa guidance counselors, mental health professionals, at mga intervention program na makatutulong sana sa mga kabataang dumaraan sa mabibigat na suliranin.

 

Kasunod ng mga nagdaang insidente, muling nabuhay ang panawagang repasuhin ang Juvenile Justice and Welfare Act o Republic Act No. 9344 upang ibaba ang edad ng criminal responsibility. Gayunpaman, binigyang-diin ng ilang eksperto at mambabatas tulad ni Kiko Pangilinan na hindi nito matutugunan ang ugat ng problema. Ang pagpapataw ng mas mabigat na pananagutan ay hindi awtomatikong makapipigil sa karahasan kung patuloy namang napapabayaan ang mga babalang matagal nang nakikita ngunit hindi inaaksyunan.

 

Hindi dapat naghihintay ang mga paaralan na magkaroon muna ng trahedya bago magsagawa ng masusing assessment sa kalagayan ng kanilang mga mag-aaral. Kailangang paigtingin ang maagang pagtukoy sa mga kaso ng bullying, pagbabago ng asal, social withdrawal, at iba pang indikasyon ng emosyonal o sikolohikal na paghihirap. Kasabay nito, nararapat ding palakasin ang koordinasyon ng mga guro, guidance counselors, magulang, at lokal na pamahalaan upang agad na matugunan ang mga suliraning kinahaharap ng mga kabataan.

 

Mahalaga ring magkaroon ng sapat na pondo para sa school-based mental health programs, dagdag na guidance counselors, at regular na pagsasanay ng mga guro sa pagkilala at pagresponde sa mga warning signs ng karahasan. Ang tunay na pag-iwas sa trahedya ay hindi nagsisimula sa paghihigpit ng seguridad lamang, kundi sa maagap na pakikinig at pag-unawa sa mga kabataang humihingi ng tulong—kahit hindi nila ito tahasang sinasabi.

 

Ang bawat trahedyang nagaganap sa loob ng paaralan ay paalala na may mga tinig na hindi narinig at mga babalang hindi napansin. Kung patuloy nating babalewalain ang mga senyales ng paghihirap na ipinakikita ng mga kabataan, mananatiling paulit-ulit ang ganitong mga pangyayari. Ang tunay na hamon ay hindi lamang kung paano tutugon pagkatapos ng trahedya, kundi kung paano ito mapipigilan bago pa man ito mangyari. Sapagkat ang bawat babalang pinakikinggan ay maaaring maging buhay na naililigtas.

 

MGA SANGGUNIAN:

American Psychological Association. (n.d.). Bullying. American Psychological Association.

https://www.apa.org/topics/bullying

 

Department of Education. (2013, December 23). DO 55, s. 2013 – Implementing Rules and Regulations of Republic Act No. 10627 (Anti-Bullying Act of 2013).

https://elibrary.judiciary.gov.ph/thebookshelf/showdocs/10/72034

 

Republic Act No. 10627. (2013, September 13). Anti-Bullying Act of 2013.

https://elibrary.judiciary.gov.ph/thebookshelf/showdocs/2/58226

 

UNESCO. (2019). Behind the Numbers: Ending School Violence and Bullying.

https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000366483

 

UNESCO Document Repository

World Health Organization. (2025, September 1). Adolescent mental health.

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health

 

Sarao, Z. (2026, June 22). Legarda: Tacloban school shooting highlights youth issues needing action. Inquirer.net. https://newsinfo.inquirer.net/2250725/legarda-tacloban-school-shooting-highlights-youth-issues-needing-action/amp

 

Gabieta, J. A. (2026, June 22). School shooting kills 3 students in Tacloban. Inquirer.net. https://newsinfo.inquirer.net/2250793/school-shooting-kills-3-students-in-tacloban/amp

 

GMA News Online. (2026, June 22). Kiko Pangilinan says minors accountable under juvenile justice law. https://www.gmanetwork.com/news/topstories/nation/992358/kiko-pangilinan-minors-juvenile-justice-law/story/?amp

 

Lema, K. (2026, June 23). Philippines rethinks school safety after rare shooting kills three students. Reuters. https://www.reuters.com/world/asia-pacific/philippines-rethinks-school-safety-after-rare-shooting-kills-three-2026-06-23/